01 02 03 04 05
Caruusadaha Wasmada Wacan Ee Eu Shixnadda Degdegga Baruur Dabada Marwada kacsan Caruusadaha Qaawan ee Naaso Waaweyn Qaawan Gabar TPE
Ku saabsan Dufan Doll
Fiidiyowga waxaad arki kartaa in ay tahay mid aad u fiican oo ka soo jeeda aragtiyo kala duwan, iska ilaali qaybo ka mid ah cilladaha sida iyada oo ah caruusadda xayeysiisyada sawirada lulataaye, waxaan haynaa sawirro warshad ka hor inta aan la dhoofin.
- -Waa maxay miisaanka asalka ah marka hore iyada oo aan la dhimin miisaanka?Iyadu waa 55KG iyada oo aan miisaan la dhimin, waxaan kugula talineynaa kuwa aan la dhimin si ka wanaagsan haddii aadan maskaxda ku hayn inay ka sii cuslaan doonto.
- -Naasaha la buuxiyey jeelku ma fududahay in la jeexjeexo ?Waa caadi in jeelku buuxsamo naasaha miisaankuna wuxuu noqon doonaa 2KG oo ka badan kan ku salaysan.
- -Waa maxay wakhtiga hogaanka ubadkan?Waxay ahaan doontaa 7 maalmood wakhtiga wax-soo-saarka oo ku soo dhawoow in aad caadeysato qurxinta aad dooratay.